今日はゴルフを離れて、バンクーバーオリンピック関連。 日本から、「オリンピックで盛り上がってますか～」のお便りをよく頂きますが、残念ながら{アウト} 暖冬？なんのか、日本ほど雪が降らない、というより、バンクーバー降ったかな～{困った} 私の家（バンクーバーから７０ｋｍ離れている）の周りでは雪がドカッと一時降りましたが、その後は「音沙汰なし」 カナダの景気も悪いし。。。どうなることやらです{ドクロ} で、今日は日本から「今度3月に帰国する時に買ってきて～ッ」て頼まれたオリンピックグッズをゲットしてきました。
今晩はすごく寒くて練習に行くのを止めましたので、続けてアップします。 「リリースもしくはビジネスゾーン編」です。 スイングの目的は「シャローで長いインパクトゾーン」と「インパクトでヘッドを走らせる」事です。 それに直接関係するのはもちろん「リリース」です。もう少し言うと所謂「ビジネスゾーン」です。 クラブの方向で言えば飛球線後方向きの9時から飛球線方向の3時の間ですね。 ここで何が起こるかを示しているのがK-VESTというトレーニング器具で計測した正しいスイングでの腰・肩・手元の速度変化のグラフです。 {img20100114.jpg} {img20100114_1.jpg} トップから腰がまず動いて、肩・手元はそれに乗った形だけで動いています。一段目のロケ ットです。 これはビジネスゾーンに至る下半身始動のダウンです。 腰の速度がピークを迎えて減速し、肩が加速して行きます。手元はそれに乗った形で動いています。一段目ロケット切り離しと二段目ロケット点火です。 ここからがビジネスゾーンです。 肩の速度がピークを迎えて急減速し、手元が加速して行きます。二段目ロケットが終わり、三段目ロケット点火です。リリースの開始です。 手元の速度がピークを迎えて今まで以上に急減速して、ラフには示されていませんがここで最後の四段目ロケットであるクラブヘッドが加速しながらインパクトに向かいます。 ここが引き戻しです。 これが「ヘッドを走らせる」事、即ち下半身から上体、手元、ヘッドへと続くエネルギー伝達です。 例えば腰と肩が同時に動こうとしたら、一段目と二段目が同時に点火する様なもので、良くて二段目の力を使っただけの弱いスイング、最悪バラバラでボールにも当らないかとんでもないクラブの動きを誘発してのとんでもないボールになります。 このグラフはスイングが下半身からヘッドに至る四段ロケット動作である事の動かぬ証拠です。 スイングがロケットに似ている点はもう一つ有ります。 一段目が一番重く一番力が有りながら一番ゆっくり動き、段数が上がるにつれて軽くなり速くなるという点です。 これも重要です。四段ロケットの順番を間違えては正しくヘッドを走らせて自分の持つ最大速度を出す事はできません。 エネルギーを伝達・加算しながら段々と軽いものに伝達していく事で、体の各部分だけでは絶対に出せない高速運動を生が生まれます。 同じ事がプロ野球のピッチャーやバッター、テニスのスイング、更には砲丸投げやボクシングのパンチや空手の突きで行われいます。 その伝達の秘訣が前段部分の急減速です。 金槌を強く打つ時に手首をクン！と引き戻すのと同じ効果です。 さてこの様な四段ロケットでヘッドを走らせるためのスイングはどんなイメージでしょうか。 ビジネスゾーンの入り口では、下半身で始まったダウンで下半身が急減速して上体に運動エネルギーが伝達され、そのエネルギーも加えて上体が捻り戻され始めます。 ここからが上体の捻り戻しなのです。 ここで上体が既に左に開いてしまっていては加速が起こりません。 何よりすでに右肩が本来止まるべき位置に来てしまっていますのでそれ以上振るには余分に突っ込むしか無くなります。 自分にとって最大のポイントだったのは、この「ハーフウェイダウンまで上体クローズド維持」でした。 徹底するには更に極端な「背面打ち」のイメージを思い出して、それくらい閉じていても良いと自分に言い聞かせています。 上体の捻り戻しは右肩がアドレスの位置に来る所で終わります。 手元は体の正面ややまだ右位です。 上体の動きに伴って緩やかにアームローテーションが始まります。 右肩が急減速する事で手元が加速します。これがリリースです。 アドレスの位置で手元を止めます。 この位置は若干個人差が有ると思いますが、相当の高速になっている手元+クラブを止めるためには左の壁程度では不十分で左足打ちエッジを立てて腕を除く全身で右側に引き付ける位の感覚になります。 頭でさえ錘として少し逆方向の右に動きます。これがビハインド・ザ・ボールです。 この引き付けによって手元が急減速してヘッドが一気に加速されボールを打ち抜きます。 その後、その勢いで両手が伸びてクラブが9時の位置に行きます。 ここまで引きを続けてヘッドの加速が続けば最高です。 しのちゃんのリクエスト（？）にお応えして諸見里選手のスイングで見てみましょう。 http://www.youtube.com/watch?v=ACbDoPBQZgc {img20100114_2.jpg} 一段目のダウン開始。 上体は90度、腰は45度で捻転差がきっちり発生しています。 二段目開始のハーフウェイダウン。 腰は元の位置まで戻っていますが、上体との捻転差はそのまま。 見事にクローズドな上体が出来ています。 ここから二段目の上体が加速します。 続いて右肩が止まって三段目の手元加速。 2枚目と左肩の位置を比べて下さい。確かに動いていますね。4枚目と比べるとここで止まっている事が分かります。 手元の位置は体の正面です。 手元を元の位置で全力で引き戻してヘッドを走らせる四段目点火直後。 2枚目と比べて3枚目、4枚目で頭の位置は少し右に（左ではなく）動いている位です。 同じ動画でもどういう意識で見るかで全く違った見え方になりますね。 続いてしのちゃんの少し新目の動画。 こうして見ると、ダウンから上体全体を振ってスイングされていて頭も上体も左 に動いていますね。 これだと上体捻り戻しが働かず、手元が走らず、引き戻しも出来ないのでヘッド も走りません。 次回は「リリース」「ビジネスゾーン」の前の「ダウン」と更にその前の「テイ クバック」ですが、最も重要なポイントは今回の部分です。 これを有効に行うために、それ以前のスイングが有ります。 その以前が既にそこそこ正しく出来ていれば、今回の部分だけで十分な効果が現 れます。 では、お大事に！
2010年１月４日 初打ち！ 最近新調した King cobra S9-1 飛距離 ２３０～２４０ｙｄ 玉はあがりやすいし シャフトがイイ、粘りがある 音が、イイ なにせ安い！１万ちょっと 動画うｐしてみました。 音聞いてみてください。
{ゴルフ}久慈川カントリークラブ 所在地：茨城県常陸大宮市山方4933（TEL：0295-57-3115） アクセス：常磐自動車道・那珂 25km以内 種別：丘陵 コース：高低差 適度なアップダウン 面積：99万m2 グリーン：ベント ホール：18ホール／パー72 コース：OUT・IN （距離:6,234yd） コースレート：68.8 コース的には、打ち上げ、打ち下ろし、谷越えと変化にとんでおり又フェアウェイがうねっているホールも多く、バンカーや池（ちなみに2球お陀仏でした）も要所にあり コントロールを要す攻め方が必要でしょうね。全体的にはトリッキーでした。 落とし所を誤ると、かなり苦戦します、簡単ではないようです 食事は天ぷらうどんを食しましたが、こしがあり「もちもち」としていて食感も良く、腹持ちよく美味しく頂きました。 当日のプレイ料金はセルフの６０００円でしたが周辺にリーズナブルなゴルフ場もあるようで当日は12組の入りのようでした。 昨年よりも空いていましたね 東京（自宅）から結構距離がありますので、年に一回程度のプレイで良いかなと感じる一日でもありました。 {img20100114.jpg}
Ａ．逃げるクラブで掴まえるスイングが良いのか （つまりスライスし易いクラブで，そうさせないように打つ） あるいは逆に， Ｂ．掴まえ易いクラブで逃がすスイングが良いのか 一般的にはＢが簡単なように思うンですが，私の場合はＡの方が良い気がしています Ｂだと力が入ったトキに際限なくフックしてしまいそうな気がするんですよね～～ みなさんはいかがですか？
先日の工藤プロのレッスンを紹介します。 2週間ごとレッスン来られる方には、 ドローとフェードの打ちわけをレッスンしました。 コースに出ると、ティーショットで、 打ち分けが必要になってくるホールがあります{困った} 打ち分けができるとコースマネジメントで大きく差が出てきます。 ホールに応じた攻め方＆曲げ方を、 覚えるとゴルフが楽になります{笑顔} 例えば左に池があったらドローでは攻められません{悲しい} また、右に池があったら、 スライスでは攻められません。 ホールごとに打ち分けるようになると、 ぐっとレベルが上がってきます{電球} {img20100114.jpg}
今日は雪のため。仕事が早仕舞いで、早めにコナミ香椎へＧＯ 普段入れないレッスンに入れたらいいなと思ったのですよ、 しかし問題が大Ｘ２発生です、テクニカルエアロに出席すると、ズンバ に出れないような、スケジュールになっているんですよで、 テクニカルあきらめて、筋トレしていると、いつも他のエアロで いっしょになっている、女子が河○テクニカル楽しいのに出ないの と言ってきました、上記の理由でテクニカルはあきらめたんですよ、 言ったら、河○ＩＲに掛け合ってくれて、ＩＲ的には言えません 途中退場でも可との事でした。 建前は気分が悪くなって退場です。 河○ＩＲ大変ご迷惑かけ『ごめんなさい』 コリオ テンポが早くとても面白いです、しょっぱなの動きが思いだせません、 サイドランジ、左右サイドニー、半身でかっこつけて、ピボットターン 左右ケンケン（アームス）、シャッセー、足かけ、 クロスウォーク、Ｖステップ、ケンケンあまった足でサイドキック２回 、サイドキックの変形、前横後マンボ、後ろのシャッセー、方向かえて 足わざでした。 また月曜日マリナに遠征して、河○テクニカルに出席してきます。 で本日２本目が松○ズンバですよ。 動きがダイナミックで大好きです、腰の回転とかけっこう体幹を使用 する動きが多いのでけっこうハードです、終ったときは気どこかに 飛んでいきました。 髪型の変わった松○ＩＲはパワフルに感じたのは自分だけでしょうか。 今日の運動終了時の体重は久々、７０キロ代でした。
{img20100114.jpg} すすきのにある 花小路「さわ田」 にて 東京からの お客様を 囲んでの 接待でした。 接待なので せっかくの 割烹料理は パシャ できません。 北海道の 旬の 食材を １品 １品 丁寧な 仕事を 通じて ステキな 器に 盛られて 配膳されます。 久々に 京都割烹の お味を 堪能 ・・・ 乾杯の あとは 終始 ビジネスの 話で お料理の お味を 味わっている 余裕は ありません。 ほんと 仕事熱心というか お食事を 堪能できない 人達です。 もったいない。 東京の お客ｊ様は ヘビー {タバコ} カー で きっと ここの お料理は 薄味に 感じたことでしょう。 しかも とっても 煙かった。{困った} 二次会は {女の子} {女の子} {女の子} {女の子} {女の子} の お店で {img20100114_1.jpg} 山崎を いただきましたが これまた {タバコ} {男の子} {タバコ} {女の子} {タバコ} {男の子} {タバコ} {女の子} に 囲まれて ・・・ これでは ウイスキーの 香りも コクも あったものでは ありません。{ダメ} 接待は 嫌いや 苦手では ありませんが {タバコ} が 本当に 苦手になりました。 １２時半に ゲストを お見送りして ＴＡＸに 乗り込もうとしたら お店の {女の子} が ＴＡＸに 乗り込んできました。 ラストまで 飲み直そうと {ラブ} 商魂 たくましいです。 実は ・・・ やっぱり 止めときます。
{img20100114.jpg} 今頃、飯っす(・_・; 今はただ眠いだけ。。。 今週末は新玉村！ またしても不安いっぱい（ーー；）
朝起きたら一面雪景色。恐るべし寒波。 {img20100114.jpg} 家の前もがっつり積もってました。 仕事もかなり難儀したんやけど、ようやく終わってさあ練習だと思ったところで考えた。 練習場まで行けるのか！？ 最近行ってる練習場（ビスタ）は練習場まで急な坂があるところ。もしや登れないのではと思って念のため電話したところ… 店員さん「スミマセン。坂道凍ってきてて、登れても帰ることができなくなりそうですｌ。ですので、今日は８時で閉めさせてもらいます…」 ｳﾜｧｧ━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━ﾝ!!!! 恐るべし、雪。恐るべし、寒波。 仕方ないので、昨日食べそこねた玄米カレーを食べましたがな。 （昨日・今日と全然ゴルフブログらしくないねぇ） {img20100114_1.jpg}